เข้าสู่ระบบ | สมัครสมาชิก | ดาวน์โหลดแบบฟอร์ม | คู่มือการใช้งาน
 

Choose style:

ผู้เขียน หัวข้อ: 10 รายการอาหารเต้าหู้แซ่บ เชิญชวนรับประทานโปรตีนรสจัดจัดจ้านอร่อยจบในจานเดียว  (อ่าน 11 ครั้ง)

bmKamBungX

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 611
    • ดูรายละเอียด


ตอนรับประทานเจใกล้เข้ามาแล้ว ! เชื้อเชิญมาอิ่มอร่อยไปกับรายการอาหารเต้าหู้แบบแซ่บๆจับโปรตีนจากถั่วเหลืองมาเสกอาหารจานเดียว รับประทานมื้อไหนก็อร่อย ทำเองพอดีบ้านไม่ต้องเสียค่าวินไปปากซอย

 หากว่าพูดถึงเมนูอาหารเต้าหู้  ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยจะนึกถึงเมนูเต้าหู้ทอดหรือเมนูอาหารเต้าหู้ทรงเครื่องรสจืดจาง คงจะดีถ้าเกิดเพิ่มความแซ่บลงไปให้คลายความเบื่อหน่ายกันบ้างเราขอนำเสนอวิธีทำเมนูเต้าหู้แซ่บ ตัวอย่างเช่น ยำเต้าหู้ ลาบเต้าหู้ อื่นๆอีกมากมาย สมควรเป็นอาหารจานเดียวไม่หนักท้อง นอกจากมีโปรตีนรวมถึงย่อยง่ายแล้วรู้หรือไม่ว่าเมนูเต้าหู้ลดน้ำหนักได้ด้วยนะคะ

1. ลาบเต้าหู้ (เจ)

 ตอบปัญหาคนกำลังมองหาอาหารเจรายการอาหารเต้าหู้รสแซ่บ ขอเสนอแนะรายการอาหารลาบเต้าหู้ (เจ) จับเต้าหู้ไปต้มและก็หลังจากนั้นจึงค่อยยีเพื่อได้กลิ่นหอม ส่วนเห็ดก็เอาไปคั่วก่อนเพื่อมีกลิ่นหอมยวนใจด้วย ต่อจากนั้นก็มาแต่งรสให้เผ็ดตามถูกใจ แกล้มกับผักสดสักจานอร่อยบิน

ส่วนประกอบ ลาบเต้าหู้เจ

     • เต้าหู้ 1 ก้อน
     • เห็ดนางสวรรค์ 1 ถ้วย
     • เห็ดหูหนูดำ 1 ถ้วย
     • ซีอิ๊วขาวเจ 3 ช้อนโต๊ะ
     • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ
     • พริกผง 2 ช้อนชา
     • น้ำตาล 1 ช้อนชา
     • ใบสะระแหน่ 1/4 ถ้วย
     • ผักชีฝรั่งซอกซอย 1/4 ถ้วย
     • ข้าวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ      เสริมเติม.....


 



  ลิขสิทธิ์ © สำนักงานกิจการสตรีและสถาบันครอบครัว
255 ถนนราชวิถี แขวงทุ่งพญาไท เขตราชเทวี กรุงเทพมหานคร 10400
โทรศัพท์ : 0 2306 8600 อีเมล์ : ict@owf.go.th
ท่านเป็นผู้เข้าชมลำดับที่